健康ソロバンとは、手の５本の指をそろばんの珠に見立てて動かして、かんたんな計算をしてみたり、おなじみの童謡などの替え歌で「かぞえうた」にあわせて指を動かしたりして楽しむことを目的とした、60歳以上の方々のための頭と身体の健康サークルです。そろばんを使って、かんたんな計算や、パズル計算をする時間もあります。
※珠算（そろばん）を練習することを目的とするものではないことをご了承ください。
神奈川・東京・静岡を
中心に展開しています。
Health soroban
健康ソロバン
健康ソロバンとは
1.ゆびソロ体操
数字を上から順に声に出して読みながら、ゆびソロバンの指を作っていきます。はじめは利き手で、慣れてきたら利き手と反対の手でやってみます。
ゆびソロバンの作り方（右手）
親指をそろばんの五珠に、人差し指から小指までを一珠に見立てて指を作ります。
いち
01.これは簡単。ジャンケンのグーです。
に
02.これも簡単。指差しです。
さん
03.これも平気。ジャンケンのチョキです。
よん
04.まだまだ大丈夫。3本指を出します。
ご
05.もちろんこれも大丈夫。4本指を出します。
ろく
06.これも楽勝。親指を立てます(サムアップ)
しち
07.ジェームス・ボンドを気取って、バキューン。
はち
08.だんだんきつくなってきます。薬指と小指は折ったままキープです。
きゅう
09.これはつらいです。小指だけ折ったままキープします。
じゅう
10.最後は安心です。ジャンケンのパーです。
2.ゆびソロかぞえ歌
おなじみの童謡を、数を数える替え歌にして歌いながら、ゆびソロバンの指を作っていきます。
♪幸せなら手をたたこう♪
- しあわせならてをたたこう！！
- 467215手拍子
- しあわせならてをたたこう！！
- 467215手拍子
- しあわせならたいどでしめそうよ
- 46716734
- ほらみんなでてをたたこう！！
- 954215手拍子
3.ゆびソロ計算
ゆびソロバンの指を作って、1けたのたし算・ひき算をします。
ゆびソロ計算例題
4+5–2=7
4をつくります
たす5は親指を立てます
ひく2は薬指と小指を折ります
ごめいさん！
4.四ツ玉コロコロ
ここからそろばんを使います。 １から４までの数が４つ横に並んでいて、それを左から順にたしたりひいたりしていきます。
四ツ玉コロコロ例題
| 2 | 1 | 3 | 4 |
| -1 | 2 | -2 | -3 |
| 3 | -1 | 1 | 2 |
| 4 | 2 | 2 | 3 |
5.目隠しそろばん
２けたの見取り算ですが、いくつかの数字が記号で隠されています。 隠れた数字をあてはめながら見取り算をします。
目隠しそろばん例題
△を3、●を5
- ●
- 17
- 4
- -1●
- △
- 5
- 17
- 4
- -15
- △
- 14
参加者の声
指がうまく動かなくてたいへんでした。ゆっくりならできるけど、左手はむずかしい！
ゆびソロかぞえ歌、楽しいです。元気に声を出すのが体にいいと思います。
指をそろばんにして使ってみるところがおもしろいですね。
久しぶりにそろばんをはじいたので、昔を懐かしく思い出しました。
目隠し計算は、頭も汗をかいたかな？とても楽しい時間をありがとうございます。
健康ソロバン、出張授業いたします！
高齢者ホームやケアセンター、自治会や地域の高齢者の方々の集まりなどにおじゃまさせていただき、健康ソロバンの出張授業をさせていただいております。会のリーダーさんや、ホームの世話役の方々で、興味をお持ちの方、お気軽にお声をおかけください。
詳しくは本部045-789-4898へお問い合わせください。