生活習慣を見直そう

ゴールデンウィークも終わり、みんな新しいクラスにも慣れてきた頃だと思いますが

肉体的にも精神的にも疲れが出始めるのもこの時期です。

 

寝不足や偏食などがあると生活のリズムや体調を崩すことにもなってきます。

「朝が起きられない、体調がすぐれない、やる気が出ない」はそのシグナルです。

 

勉強も習い事も大切ですが、

「早寝・早起き・朝ごはん」

「返事・あいさつ・ありがとう」

よく寝て、よく食べて、元気良くあいさつする!

 

ご家庭での基本的な生活習慣を今一度見直してみてください。

長い夏休みが来る前に…

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